

26
Rotolo di zucchine, prosciutto e mozzarella
5
(28)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Grattugiare la zucchina su una grattugia a grana grossa.
2
Mettetelo su un telo da cucina e strizzatelo, premendo con forza per eliminare l'acqua (questo è il trucco più importante).
3
Mescolare in una ciotola 3 uova medie o 2 grandi, sale e spezie a piacere (nel mio caso aglio e cipolla in polvere).
4
Disporre su una teglia protetta con carta da forno (con uno spessore di mezzo centimetro) e infornare a 200° per circa 20 minuti, finché non saranno sode e dorate. Si può anche cuocere in una padella antiaderente da entrambi i lati.
5
Trascorso il tempo, disporre il ripieno e arrotolare utilizzando la carta da forno.
6
Rimettere in forno per circa 10 minuti per completare la doratura e legare gli ingredienti.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Grattugiare la zucchina su una grattugia a grana grossa.
2
Mettetelo su un telo da cucina e strizzatelo, premendo con forza per eliminare l'acqua (questo è il trucco più importante).
3
Mescolare in una ciotola 3 uova medie o 2 grandi, sale e spezie a piacere (nel mio caso aglio e cipolla in polvere).
4
Disporre su una teglia protetta con carta da forno (con uno spessore di mezzo centimetro) e infornare a 200° per circa 20 minuti, finché non saranno sode e dorate. Si può anche cuocere in una padella antiaderente da entrambi i lati.
5
Trascorso il tempo, disporre il ripieno e arrotolare utilizzando la carta da forno.
6
Rimettere in forno per circa 10 minuti per completare la doratura e legare gli ingredienti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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