

7
Bistecca di controfiletto con salsa al formaggio blu e guarnizione gourmet
5
(9)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sfilettare il controfiletto e metterlo in un piatto da portata. Tritare le foglie di prezzemolo e uno spicchio d'aglio e mescolare con un po' di EVOO. Versare sulla carne, coprire e tenere al fresco.
2
Per la salsa, iniziare a soffriggere, con un po' di EVOO, una cipolla tritata e 2 spicchi d'aglio a filetti. Cuocere fino a doratura e aggiungere il formaggio blu. Scioglierlo brevemente e versare mezzo bicchiere di vino bianco. Mescolare per far sciogliere il formaggio e versare un bicchiere di brodo di manzo e mezzo bicchiere di panna. Mantenere a fuoco medio finché non si riduce, mescolando di tanto in tanto.
3
Per la guarnizione, sfilettare due spicchi d'aglio e iniziare a rosolarli con un po' di EVOO. Aggiungere il peperone verde tritato e il prosciutto. Cuocere un po' e aggiungere il bicchiere di riso. Coprire con 3 bicchieri d'acqua e aggiungere l'uva sultanina. Cuocere a fuoco vivo.
4
Nel frattempo, ridurre in purea la salsa. Quando il riso è pronto, metterlo da parte e cospargerlo di mandorle tostate tritate al coltello.
5
Togliere la carne dal frigorifero e cuocerla a fuoco vivo su entrambi i lati e condirla con sale e pepe.
6
Servire con la guarnizione e la salsa sopra.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Filetto di maiale
700 gramos (aprox. 1 pieza)

Brodo di carne
200 gramos

Riso basmati
150 gramos (aprox. 1 vaso)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Crema da cucina
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio blu
100 gramos

Vino bianco
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Prosciutto serrano
50 gramos (aprox. 5 lonchas)

Noccioline
40 gramos

Uva sultanina
40 gramos (aprox. 2 puñados)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
15 gramos (aprox. 5 unidades)

Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Filetto di maiale
700 gramos (aprox. 1 pieza)

Brodo di carne
200 gramos

Riso basmati
150 gramos (aprox. 1 vaso)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Crema da cucina
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio blu
100 gramos

Vino bianco
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Prosciutto serrano
50 gramos (aprox. 5 lonchas)

Noccioline
40 gramos

Uva sultanina
40 gramos (aprox. 2 puñados)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
15 gramos (aprox. 5 unidades)

Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Sfilettare il controfiletto e metterlo in un piatto da portata. Tritare le foglie di prezzemolo e uno spicchio d'aglio e mescolare con un po' di EVOO. Versare sulla carne, coprire e tenere al fresco.
2
Per la salsa, iniziare a soffriggere, con un po' di EVOO, una cipolla tritata e 2 spicchi d'aglio a filetti. Cuocere fino a doratura e aggiungere il formaggio blu. Scioglierlo brevemente e versare mezzo bicchiere di vino bianco. Mescolare per far sciogliere il formaggio e versare un bicchiere di brodo di manzo e mezzo bicchiere di panna. Mantenere a fuoco medio finché non si riduce, mescolando di tanto in tanto.
3
Per la guarnizione, sfilettare due spicchi d'aglio e iniziare a rosolarli con un po' di EVOO. Aggiungere il peperone verde tritato e il prosciutto. Cuocere un po' e aggiungere il bicchiere di riso. Coprire con 3 bicchieri d'acqua e aggiungere l'uva sultanina. Cuocere a fuoco vivo.
4
Nel frattempo, ridurre in purea la salsa. Quando il riso è pronto, metterlo da parte e cospargerlo di mandorle tostate tritate al coltello.
5
Togliere la carne dal frigorifero e cuocerla a fuoco vivo su entrambi i lati e condirla con sale e pepe.
6
Servire con la guarnizione e la salsa sopra.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Per 100g
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