Curry de lentejas con arroz 🍛
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Curry di lenticchie con riso 🍛

5

(78)

30 min

0 kcal

intolaura

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Preparación de la receta

1

Scaldare una padella con l'EVOO mentre si tritano la cipolla e l'aglio. Quindi aggiungere il tutto alla padella.

2

Nel frattempo, potete portare l'acqua a ebollizione e poi aggiungere il riso con un po' di pepe nero e sale (i metodi di cottura dipendono da ogni persona, io lo lascio a fuoco medio finché l'acqua non viene assorbita).

3

Quando la cipolla è trasparente, è il momento di aggiungere la panna.

4

Aggiungere le spezie (curry), aspettando che si addensi.

5

(Come fase facoltativa, si può tritare in modo che non ci siano pezzi di cipolla).

6

Quando si addensa, aggiungere le lenticchie (precedentemente scolate e facoltativamente saltate in un'altra padella).

7

Lasciate riposare e disponete il riso su una metà del piatto e il curry con le lenticchie sull'altra. Buon appetito!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Scaldare una padella con l'EVOO mentre si tritano la cipolla e l'aglio. Quindi aggiungere il tutto alla padella.

2

Nel frattempo, potete portare l'acqua a ebollizione e poi aggiungere il riso con un po' di pepe nero e sale (i metodi di cottura dipendono da ogni persona, io lo lascio a fuoco medio finché l'acqua non viene assorbita).

3

Quando la cipolla è trasparente, è il momento di aggiungere la panna.

4

Aggiungere le spezie (curry), aspettando che si addensi.

5

(Come fase facoltativa, si può tritare in modo che non ci siano pezzi di cipolla).

6

Quando si addensa, aggiungere le lenticchie (precedentemente scolate e facoltativamente saltate in un'altra padella).

7

Lasciate riposare e disponete il riso su una metà del piatto e il curry con le lenticchie sull'altra. Buon appetito!

Calorie

Per 100g

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carboidrati

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proteine

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