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Porridge di cioccolato 🍫, cocco 🥥 e uva 🍇
3
(12)
5 min
0 kcal
cocinavegana
Preparación de la receta
1
Versare l'avena nella ciotola per microonde.
2
Aggiungere acqua 💧 e una spruzzata di bevanda vegetale 🥛 (va bene qualsiasi tipo). ⚠️ Come suggerimento, è possibile utilizzare una bevanda vegetale al cioccolato 🍫 per esaltare il sapore.
3
Aggiungere il cocco 🥥, i semi di chia e il cacao in polvere al 100% 🍫. Tagliare a metà gli acini d'uva 🍇 e aggiungere anche questi.
4
Lasciare una notte in frigorifero ❄️ e gustare il mattino seguente.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Acqua di rubinetto
50 gramos (aprox. ½ vasos)
Fiocchi d'avena
40 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Bevanda di soia
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Uva verde
10 gramos (aprox. 4 unidades)
Cacao in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semi di chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cocco disidratato grattugiato
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Acqua di rubinetto
50 gramos (aprox. ½ vasos)
Fiocchi d'avena
40 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Bevanda di soia
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Uva verde
10 gramos (aprox. 4 unidades)
Cacao in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semi di chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cocco disidratato grattugiato
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Versare l'avena nella ciotola per microonde.
2
Aggiungere acqua 💧 e una spruzzata di bevanda vegetale 🥛 (va bene qualsiasi tipo). ⚠️ Come suggerimento, è possibile utilizzare una bevanda vegetale al cioccolato 🍫 per esaltare il sapore.
3
Aggiungere il cocco 🥥, i semi di chia e il cacao in polvere al 100% 🍫. Tagliare a metà gli acini d'uva 🍇 e aggiungere anche questi.
4
Lasciare una notte in frigorifero ❄️ e gustare il mattino seguente.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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