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POLPETTE DI POLLO CON SALSA ESOTICA DI MANGO E COCCO SERVITE CON RISO BASMATI:
3
(25)
45 min
0 kcal
agurimar
Preparación de la receta
1
Cuocere il riso basmati con due parti di acqua, un po' di sale, un po' di curry e un po' di prezzemolo.
2
Schiacciare le verdure (zucchine, cipolle e carote) e metterle in camicia.
3
Mescolare le verdure con la carne di pollo tritata, un po' di sale e pepe. Preparare gli gnocchi.
4
Rotolare le palline nella farina.
5
Cuocere le polpette in padella con un po' di AVOE
6
Frullare mezzo mango con il latte di cocco, un po' di curry e un po' di prezzemolo.
7
Quando le polpette sono più o meno cotte, aggiungere la salsa montata.
8
Cuocere fino a quando la carne è cotta.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere il riso basmati con due parti di acqua, un po' di sale, un po' di curry e un po' di prezzemolo.
2
Schiacciare le verdure (zucchine, cipolle e carote) e metterle in camicia.
3
Mescolare le verdure con la carne di pollo tritata, un po' di sale e pepe. Preparare gli gnocchi.
4
Rotolare le palline nella farina.
5
Cuocere le polpette in padella con un po' di AVOE
6
Frullare mezzo mango con il latte di cocco, un po' di curry e un po' di prezzemolo.
7
Quando le polpette sono più o meno cotte, aggiungere la salsa montata.
8
Cuocere fino a quando la carne è cotta.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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