192
Ceci con seppie e gamberi
5
(197)
20 min
0 kcal
iirenemj
Preparación de la receta
1
Scolare bene i ceci sotto acqua corrente fredda.
2
Tritare la cipolla 🧅 in brunoise. Aggiungerla in una padella con un goccio di olio d'oliva 🫒 e cuocere a fuoco basso. Quando è ben in camicia, aggiungere i gamberi sgusciati e senza testa 🦐 e le seppie tagliate a pezzetti. Cuocere a fuoco vivo per 2 minuti.
3
Aggiungere la farina e friggere.
4
Aggiungere i ceci e mescolare fino a quando non saranno ben amalgamati. Soffriggere per due minuti e aggiungere il condimento: sale, cumino e paprika dolce. Mescolare di nuovo.
5
Aggiungere 2 tazze d'acqua 💧 e portare a ebollizione. Cuocere per altri 10/15 minuti. Lasciare riposare per 5 minuti prima di servire e.... DIVORARE!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Scolare bene i ceci sotto acqua corrente fredda.
2
Tritare la cipolla 🧅 in brunoise. Aggiungerla in una padella con un goccio di olio d'oliva 🫒 e cuocere a fuoco basso. Quando è ben in camicia, aggiungere i gamberi sgusciati e senza testa 🦐 e le seppie tagliate a pezzetti. Cuocere a fuoco vivo per 2 minuti.
3
Aggiungere la farina e friggere.
4
Aggiungere i ceci e mescolare fino a quando non saranno ben amalgamati. Soffriggere per due minuti e aggiungere il condimento: sale, cumino e paprika dolce. Mescolare di nuovo.
5
Aggiungere 2 tazze d'acqua 💧 e portare a ebollizione. Cuocere per altri 10/15 minuti. Lasciare riposare per 5 minuti prima di servire e.... DIVORARE!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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