60
Peperoni ripieni vegetariani🍃
3
(61)
32 min
0 kcal
Jsmontero
Preparación de la receta
1
Tagliare il peperone a metà e cuocere in forno a 180°.
2
Soffriggere la cipolla con il tofu. Quando è pronto, aggiungere gli albumi e togliere dal fuoco.
3
Aggiungere la quinoa e la zucca schiacciata e mescolare bene, quindi aggiungere le spezie.
4
Togliere il peperone dal forno, farcirlo con tutto e cospargerlo di formaggio.
5
Cuocere in forno per circa 5 minuti... Ed ecco fatto!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare il peperone a metà e cuocere in forno a 180°.
2
Soffriggere la cipolla con il tofu. Quando è pronto, aggiungere gli albumi e togliere dal fuoco.
3
Aggiungere la quinoa e la zucca schiacciata e mescolare bene, quindi aggiungere le spezie.
4
Togliere il peperone dal forno, farcirlo con tutto e cospargerlo di formaggio.
5
Cuocere in forno per circa 5 minuti... Ed ecco fatto!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
grassi saturi
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