18
Frullato di avena
3
(19)
5 min
0 kcal
Kerat
Preparación de la receta
1
Preparare tutti gli ingredienti
2
Versare il latte in un frullatore, aggiungere i fiocchi d'avena e il cacao in polvere.
3
Frullare fino a ottenere un composto omogeneo.
4
Aggiungere il cioccolato e il tuorlo d'uovo, sbattere fino a ottenere un composto omogeneo.
5
Versare nei bicchieri e gustare.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Latte vaccino scremato
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Albume d'uovo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Fiocchi d'avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cacao in polvere
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Latte vaccino scremato
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Albume d'uovo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Fiocchi d'avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cacao in polvere
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Preparare tutti gli ingredienti
2
Versare il latte in un frullatore, aggiungere i fiocchi d'avena e il cacao in polvere.
3
Frullare fino a ottenere un composto omogeneo.
4
Aggiungere il cioccolato e il tuorlo d'uovo, sbattere fino a ottenere un composto omogeneo.
5
Versare nei bicchieri e gustare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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