112
Pollo con verdure all'orientale nell'airfryer
5
(114)
25 min
0 kcal
KMM2775
Preparación de la receta
1
Per prima cosa marinare il pollo con aglio, zenzero, salsa di soia e pepe, un po' di prezzemolo.
2
Impostare l'airfryer sul programma airfry per preriscaldare... quindi disporre il pollo in un vassoio da inserire nel secchio. Il tempo di cottura è di 25 minuti. A metà del tempo togliere e aggiungere le verdure precedentemente condite con sale e pepe.
3
Al termine del tempo, togliere e servire con qualche seme di sesamo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Petto di pollo
125 gramos (aprox. 125 unidades)
Pepe rosso
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio di sesamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salsa di soia dolce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semi di sesamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Zenzero
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Petto di pollo
125 gramos (aprox. 125 unidades)
Pepe rosso
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio di sesamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salsa di soia dolce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semi di sesamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Zenzero
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Per prima cosa marinare il pollo con aglio, zenzero, salsa di soia e pepe, un po' di prezzemolo.
2
Impostare l'airfryer sul programma airfry per preriscaldare... quindi disporre il pollo in un vassoio da inserire nel secchio. Il tempo di cottura è di 25 minuti. A metà del tempo togliere e aggiungere le verdure precedentemente condite con sale e pepe.
3
Al termine del tempo, togliere e servire con qualche seme di sesamo.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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