3
Ceci saltati in padella con zucchine, cipolla e uova
3
(4)
10 min
0 kcal
nataliags99
Preparación de la receta
1
Tagliare la cipolla e la zucchina.
2
Soffriggere la cipolla e la zucchina nell'olio d'oliva
3
Aggiungere quindi i ceci scolati.
4
Giratevi e lasciateli fare
5
Spezie a piacere
6
Una volta terminato, mettere in un piatto e preparare l'uovo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ceci cotti
200 gramos (aprox. 1 bote)
Zucchina
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Uovo fritto (in olio d'oliva)
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ceci cotti
200 gramos (aprox. 1 bote)
Zucchina
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Uovo fritto (in olio d'oliva)
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare la cipolla e la zucchina.
2
Soffriggere la cipolla e la zucchina nell'olio d'oliva
3
Aggiungere quindi i ceci scolati.
4
Giratevi e lasciateli fare
5
Spezie a piacere
6
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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