

5
Nasello con broccoli e carote in umido
3
(6)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cuocere i broccoli e le carote (io li ho cotti al vapore nella vaporiera). Una volta fatti, scolati e raffreddati, nel piatto, ho aggiunto un po' di sale, olio e aceto, ho mescolato e aggiunto l'origano.
2
Grigliate il nasello con un po' di sale e aglio in polvere. Quando era un po' cotto, ho aggiunto una spruzzata di succo di limone. E quando era al punto desiderato, ho aggiunto origano e prezzemolo. Una volta pronto, servire con i broccoli e gustare.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Broccoli
188 gramos (aprox. 1 unidad)

Nasello
100 gramos

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Broccoli
188 gramos (aprox. 1 unidad)

Nasello
100 gramos

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cuocere i broccoli e le carote (io li ho cotti al vapore nella vaporiera). Una volta fatti, scolati e raffreddati, nel piatto, ho aggiunto un po' di sale, olio e aceto, ho mescolato e aggiunto l'origano.
2
Grigliate il nasello con un po' di sale e aglio in polvere. Quando era un po' cotto, ho aggiunto una spruzzata di succo di limone. E quando era al punto desiderato, ho aggiunto origano e prezzemolo. Una volta pronto, servire con i broccoli e gustare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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