Merluza con brócoli y zanahoria cocidos
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Nasello con broccoli e carote in umido

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0 kcal

charog7

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Preparación de la receta

1

Cuocere i broccoli e le carote (io li ho cotti al vapore nella vaporiera). Una volta fatti, scolati e raffreddati, nel piatto, ho aggiunto un po' di sale, olio e aceto, ho mescolato e aggiunto l'origano.

2

Grigliate il nasello con un po' di sale e aglio in polvere. Quando era un po' cotto, ho aggiunto una spruzzata di succo di limone. E quando era al punto desiderato, ho aggiunto origano e prezzemolo. Una volta pronto, servire con i broccoli e gustare.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Cuocere i broccoli e le carote (io li ho cotti al vapore nella vaporiera). Una volta fatti, scolati e raffreddati, nel piatto, ho aggiunto un po' di sale, olio e aceto, ho mescolato e aggiunto l'origano.

2

Grigliate il nasello con un po' di sale e aglio in polvere. Quando era un po' cotto, ho aggiunto una spruzzata di succo di limone. E quando era al punto desiderato, ho aggiunto origano e prezzemolo. Una volta pronto, servire con i broccoli e gustare.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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