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Zuppa di funghi cremosa con latte di cocco e curcuma
4.8
(1314)
26 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cuocere gli edamame e la zucca a pezzetti (io la cuocio a vapore per non cuocerla troppo e per evitare che si sfaldi).
2
Tagliare il peperone rosso a strisce e metterlo da parte. Mettere in camicia la cipolla e il porro per qualche minuto e aggiungere i funghi tagliati a metà.
3
Aggiungete mezza lattina di latte di cocco e mezzo bicchiere d'acqua se volete alleggerirlo in termini di sapore e consistenza. In caso contrario, aggiungere l'intera lattina e correggere se necessario con un po' d'acqua. Salate e pepate, aggiungete il cucchiaio di curcuma, lasciate cuocere per 10 minuti a fuoco basso e aggiungete la zucca cotta e gli edamame.
4
Servire con una spolverata di prezzemolo e semi di sesamo nero.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere gli edamame e la zucca a pezzetti (io la cuocio a vapore per non cuocerla troppo e per evitare che si sfaldi).
2
Tagliare il peperone rosso a strisce e metterlo da parte. Mettere in camicia la cipolla e il porro per qualche minuto e aggiungere i funghi tagliati a metà.
3
Aggiungete mezza lattina di latte di cocco e mezzo bicchiere d'acqua se volete alleggerirlo in termini di sapore e consistenza. In caso contrario, aggiungere l'intera lattina e correggere se necessario con un po' d'acqua. Salate e pepate, aggiungete il cucchiaio di curcuma, lasciate cuocere per 10 minuti a fuoco basso e aggiungete la zucca cotta e gli edamame.
4
Servire con una spolverata di prezzemolo e semi di sesamo nero.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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