7
Gnocchi di lenticchie e peperoni 🧆 3 INGREDIENTES‼️
3
(8)
5 min
0 kcal
AnaB5
Preparación de la receta
1
Le quantità sono per 4 bolitas‼️ Schiacciare mezzo vasetto di lenticchie (100 g) con una forchetta.
2
Aggiungere l'avena molina
3
Pepe a piacere (io ho usato peperoni verdi e rossi surgelati)
4
Impastare bene il tutto e dividere le palline. Se le mani si appiccicano, è necessario aggiungere altra farina d'avena macinata.
5
20' min. circa in forno per tostarli e gustare! Io li ho accompagnati con l'hummus 👌🏻👌🏻
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lenticchie cotte
100 gramos
Pepe rosso
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Farina d'avena
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lenticchie cotte
100 gramos
Pepe rosso
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Farina d'avena
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Le quantità sono per 4 bolitas‼️ Schiacciare mezzo vasetto di lenticchie (100 g) con una forchetta.
2
Aggiungere l'avena molina
3
Pepe a piacere (io ho usato peperoni verdi e rossi surgelati)
4
Impastare bene il tutto e dividere le palline. Se le mani si appiccicano, è necessario aggiungere altra farina d'avena macinata.
5
20' min. circa in forno per tostarli e gustare! Io li ho accompagnati con l'hummus 👌🏻👌🏻
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...