8
Filetto di tonno con verdure al forno
3
(9)
0 kcal
charog7
Preparación de la receta
1
Tagliare le verdure e disporle su una teglia rivestita di carta da forno e speziare a piacere.
2
Grigliare il tonno
3
Servire e gustare
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carota
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Tonno
159 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zucchina
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Cipolla dolce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe rosso
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mozzarella grattugiata
3 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carota
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Tonno
159 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zucchina
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Cipolla dolce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe rosso
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mozzarella grattugiata
3 gramos
1
Tagliare le verdure e disporle su una teglia rivestita di carta da forno e speziare a piacere.
2
Grigliare il tonno
3
Servire e gustare
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Calorie
Per 100g
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