39
Pollo con salsa di arachidi
3
(40)
25 min
0 kcal
LourdesMNC
Preparación de la receta
1
Lasciare il pollo tritato nella soia e nel succo di mezzo limone per un'ora.
2
Trasferire in padella e cuocere a fuoco lento per circa 5 minuti.
3
Aggiungere i bimi e i funghi. Coprire e cuocere a fuoco lento.
4
Mettere a bagno 3 datteri in acqua calda. Tirarli fuori con un paio di cucchiai dell'acqua in cui sono stati i datteri e schiacciarli. Aggiungere un cucchiaio di burro di arachidi e un cucchiaio di panna di soia. Aggiungere alla padella. Lasciare cuocere a fuoco basso per 10 minuti.
5
Aggiungete un po' di sale, decorate con semi di sesamo e anacardi e gustate!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bimi
200 gramos
Fungo
150 gramos
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Date
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Salsa di soia
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Anacardi crudi
15 gramos (aprox. 5 unidades)
Semi di sesamo nero
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Burro di arachidi
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bimi
200 gramos
Fungo
150 gramos
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Date
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Salsa di soia
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Anacardi crudi
15 gramos (aprox. 5 unidades)
Semi di sesamo nero
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Burro di arachidi
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lasciare il pollo tritato nella soia e nel succo di mezzo limone per un'ora.
2
Trasferire in padella e cuocere a fuoco lento per circa 5 minuti.
3
Aggiungere i bimi e i funghi. Coprire e cuocere a fuoco lento.
4
Mettere a bagno 3 datteri in acqua calda. Tirarli fuori con un paio di cucchiai dell'acqua in cui sono stati i datteri e schiacciarli. Aggiungere un cucchiaio di burro di arachidi e un cucchiaio di panna di soia. Aggiungere alla padella. Lasciare cuocere a fuoco basso per 10 minuti.
5
Aggiungete un po' di sale, decorate con semi di sesamo e anacardi e gustate!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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