Tacos de pollo y hummus 🌮
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Tacos di pollo e hummus 🌮

5

(9)

25 min

0 kcal

Charls__08

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Preparación de la receta

1

Pelare la carota e tagliarla a cubetti. Tritare la mezza cipolla e soffriggerla in un cucchiaio di EVOO a fuoco medio. Nel frattempo, tagliare il petto di pollo a cubetti o a strisce.

2

Una volta rosolata la cipolla, aggiungere il pollo e il sale e cuocere fino a cottura ultimata (circa 5-8 minuti).

3

Abbassare il fuoco e aggiungere l'hummus, mescolando bene. Riscaldare per 2 minuti e mettere da parte.

4

Tostare un lato della tortilla, capovolgerla e riempirla con metà del ripieno. Ripiegare per chiudere e capovolgere con attenzione per far dorare l'altro lato a fuoco medio-alto. Ripetere con le altre tortillas e LISTOO! Come extra mi piace aggiungere degli spinaci freschi una volta cotti, ma non ne avevo 😉 .

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Pelare la carota e tagliarla a cubetti. Tritare la mezza cipolla e soffriggerla in un cucchiaio di EVOO a fuoco medio. Nel frattempo, tagliare il petto di pollo a cubetti o a strisce.

2

Una volta rosolata la cipolla, aggiungere il pollo e il sale e cuocere fino a cottura ultimata (circa 5-8 minuti).

3

Abbassare il fuoco e aggiungere l'hummus, mescolando bene. Riscaldare per 2 minuti e mettere da parte.

4

Tostare un lato della tortilla, capovolgerla e riempirla con metà del ripieno. Ripiegare per chiudere e capovolgere con attenzione per far dorare l'altro lato a fuoco medio-alto. Ripetere con le altre tortillas e LISTOO! Come extra mi piace aggiungere degli spinaci freschi una volta cotti, ma non ne avevo 😉 .

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Calorie

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