12
Paté di tofu vegano / tofu spalmabile
5
(15)
5 min
0 kcal
gr8.recipes
Preparación de la receta
1
La prima cosa da fare è scolare il tofu, strizzandolo un po'. Conservare il liquido in caso di necessità.
2
Mettere il tofu sbriciolato in una ciotola e aggiungere il resto degli ingredienti. Aggiungere il sale a piacere.
3
Sbattere molto bene fino a ottenere la consistenza di un paté. Potrebbe essere necessario aggiungere un po' di liquido per legare o alleggerire il tutto. Si può utilizzare il liquido di sgocciolamento del tofu o un po' d'olio.
4
E questo è tutto! Mi piace mangiarlo nei panini o spalmato su toast o pancake (di riso, di segale...).
Ingredienti
Passi
Calorie
1
La prima cosa da fare è scolare il tofu, strizzandolo un po'. Conservare il liquido in caso di necessità.
2
Mettere il tofu sbriciolato in una ciotola e aggiungere il resto degli ingredienti. Aggiungere il sale a piacere.
3
Sbattere molto bene fino a ottenere la consistenza di un paté. Potrebbe essere necessario aggiungere un po' di liquido per legare o alleggerire il tutto. Si può utilizzare il liquido di sgocciolamento del tofu o un po' d'olio.
4
E questo è tutto! Mi piace mangiarlo nei panini o spalmato su toast o pancake (di riso, di segale...).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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