19
Spaghetti al nero di seppia con pollo, melanzane e piselli.
5
(21)
21 min
0 kcal
JaBaTo
Preparación de la receta
1
Cuocere gli spaghetti da un lato e, una volta pronti, scolarli sotto il rubinetto. Conservate un po' dell'acqua di cottura per dopo.
2
Soffriggere il resto degli ingredienti e aggiungere gradualmente l'acqua riservata (se si nota che la frittura si sta asciugando), Dopo circa 4-5 min. Aggiungere gli spaghetti e mescolare per amalgamare il tutto. Nel frattempo, mettere un coperchio sulla casseruola per sfruttare il calore in modo che la cottura sia più rapida.
3
Lasciare riposare per un po' e servire. Ed è pronto da mangiare 🍽🙂 🍽🙂 🍽🙂
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Melanzana
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zucchina
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Piselli
100 gramos
Cipolla
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Spaghetti al nero di seppia
60 gramos (aprox. 1 puñado)
Porro
50 gramos
Olio extravergine di oliva
42 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Rapa
25 gramos (aprox. 1 rebanada)
Pepe verde
25 gramos
Aglio
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Timo
4 gramos
Il sale
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Melanzana
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zucchina
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Piselli
100 gramos
Cipolla
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Spaghetti al nero di seppia
60 gramos (aprox. 1 puñado)
Porro
50 gramos
Olio extravergine di oliva
42 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Rapa
25 gramos (aprox. 1 rebanada)
Pepe verde
25 gramos
Aglio
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Timo
4 gramos
Il sale
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuocere gli spaghetti da un lato e, una volta pronti, scolarli sotto il rubinetto. Conservate un po' dell'acqua di cottura per dopo.
2
Soffriggere il resto degli ingredienti e aggiungere gradualmente l'acqua riservata (se si nota che la frittura si sta asciugando), Dopo circa 4-5 min. Aggiungere gli spaghetti e mescolare per amalgamare il tutto. Nel frattempo, mettere un coperchio sulla casseruola per sfruttare il calore in modo che la cottura sia più rapida.
3
Lasciare riposare per un po' e servire. Ed è pronto da mangiare 🍽🙂 🍽🙂 🍽🙂
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...