48
Lenticchie strapazzate con verdure
5
(53)
40 min
0 kcal
natalia.myrealfood
Preparación de la receta
1
Cuocere le lenticchie e metterle da parte. Cuocere le patate e metterle da parte.
2
Tagliare i peperoni e la cipolla a pezzetti e farli saltare in padella con l'EVOO. Aggiungere la patata e le lenticchie tagliate a cubetti.
3
Quando tutto è soffritto, aggiungere un uovo e mescolare a fuoco basso finché non è ben integrato.
4
Aggiungere sale a piacere. Servire e guarnire con la rucola ✨.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere le lenticchie e metterle da parte. Cuocere le patate e metterle da parte.
2
Tagliare i peperoni e la cipolla a pezzetti e farli saltare in padella con l'EVOO. Aggiungere la patata e le lenticchie tagliate a cubetti.
3
Quando tutto è soffritto, aggiungere un uovo e mescolare a fuoco basso finché non è ben integrato.
4
Aggiungere sale a piacere. Servire e guarnire con la rucola ✨.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Información nutricional
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