272
hamburger di pollo e broccoli nella friggitrice ad aria
5
(275)
16 min
0 kcal
dreeaa
Preparación de la receta
1
È semplice cuocere i broccoli in acqua e poi tritarli insieme al petto di pollo.
2
Quando entrambi sono tritati, trasferiteli in una ciotola e aggiungete il cucchiaio di farina d'avena (o qualsiasi altra farina integrale) insieme agli albumi e alle vostre spezie preferite.
3
Infine, li formiamo nella friggitrice ad aria e li friggiamo per circa 12 minuti a 180 gradi.
4
Quando mancano circa 4/5 minuti, giratele e sono pronte da mangiare! Sono deliziosi.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
È semplice cuocere i broccoli in acqua e poi tritarli insieme al petto di pollo.
2
Quando entrambi sono tritati, trasferiteli in una ciotola e aggiungete il cucchiaio di farina d'avena (o qualsiasi altra farina integrale) insieme agli albumi e alle vostre spezie preferite.
3
Infine, li formiamo nella friggitrice ad aria e li friggiamo per circa 12 minuti a 180 gradi.
4
Quando mancano circa 4/5 minuti, giratele e sono pronte da mangiare! Sono deliziosi.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Veloce
Carne
Tutti
Pasti
Verdure
Senza lattosio
Insalate e ciotole
Uovo
Bambini
Friggitrice ad aria
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...