Contramuslos de pollo a la jardinera
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Petto di pollo in stile giardino

5

(11)

60 min

0 kcal

Luckiben

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Preparación de la receta

1

Versare una spruzzata di olio d'oliva in una padella di diametro adatto ai petti e farli rosolare, precedentemente conditi con sale e pepe, a fuoco alto per circa 4 minuti per lato per farli dorare all'esterno.

Contramuslos de pollo a la jardinera Paso 0

2

Tagliare le verdure a piacere, io le faccio a pezzi grossi tranne il pomodoro, che taglio a pezzi piccoli. Aggiungetele al pollo nel seguente ordine: cipolla Carota Pepe Spicchi d'aglio interi Pomodori Soffriggere tutto insieme, girando un paio di volte in modo che non si bruci, a fuoco medio.

3

Aggiungere 1 foglia di alloro e 4 o 5 chiodi di garofano (la spezia conferirà un aroma e un profumo particolari).

4

Alzate il fuoco e aggiungete l'intera lattina di birra e lasciatela evaporare per un paio di minuti, soprattutto se contiene alcol.

Contramuslos de pollo a la jardinera Paso 3

5

Lasciare bollire coperto per circa 40 minuti o se si desidera cuocere a fuoco lento più a lungo, non è un problema. Scoprire gli ultimi 10 minuti per ridurre la salsa.

6

Si può accompagnare con patate o riso e sarebbe una ricetta molto completa.

Contramuslos de pollo a la jardinera Paso 5

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Versare una spruzzata di olio d'oliva in una padella di diametro adatto ai petti e farli rosolare, precedentemente conditi con sale e pepe, a fuoco alto per circa 4 minuti per lato per farli dorare all'esterno.

Contramuslos de pollo a la jardinera Paso 0

2

Tagliare le verdure a piacere, io le faccio a pezzi grossi tranne il pomodoro, che taglio a pezzi piccoli. Aggiungetele al pollo nel seguente ordine: cipolla Carota Pepe Spicchi d'aglio interi Pomodori Soffriggere tutto insieme, girando un paio di volte in modo che non si bruci, a fuoco medio.

3

Aggiungere 1 foglia di alloro e 4 o 5 chiodi di garofano (la spezia conferirà un aroma e un profumo particolari).

4

Alzate il fuoco e aggiungete l'intera lattina di birra e lasciatela evaporare per un paio di minuti, soprattutto se contiene alcol.

Contramuslos de pollo a la jardinera Paso 3

5

Lasciare bollire coperto per circa 40 minuti o se si desidera cuocere a fuoco lento più a lungo, non è un problema. Scoprire gli ultimi 10 minuti per ridurre la salsa.

6

Si può accompagnare con patate o riso e sarebbe una ricetta molto completa.

Contramuslos de pollo a la jardinera Paso 5

Calorie

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