

9
Petto di pollo in stile giardino
5
(11)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Versare una spruzzata di olio d'oliva in una padella di diametro adatto ai petti e farli rosolare, precedentemente conditi con sale e pepe, a fuoco alto per circa 4 minuti per lato per farli dorare all'esterno.

2
Tagliare le verdure a piacere, io le faccio a pezzi grossi tranne il pomodoro, che taglio a pezzi piccoli. Aggiungetele al pollo nel seguente ordine: cipolla Carota Pepe Spicchi d'aglio interi Pomodori Soffriggere tutto insieme, girando un paio di volte in modo che non si bruci, a fuoco medio.
3
Aggiungere 1 foglia di alloro e 4 o 5 chiodi di garofano (la spezia conferirà un aroma e un profumo particolari).
4
Alzate il fuoco e aggiungete l'intera lattina di birra e lasciatela evaporare per un paio di minuti, soprattutto se contiene alcol.

5
Lasciare bollire coperto per circa 40 minuti o se si desidera cuocere a fuoco lento più a lungo, non è un problema. Scoprire gli ultimi 10 minuti per ridurre la salsa.
6
Si può accompagnare con patate o riso e sarebbe una ricetta molto completa.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Coscia di pollo
400 gramos (aprox. 4 unidades)

Birra
330 gramos (aprox. 1 lata)

Carota
240 gramos (aprox. 3 unidades)

Cipolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Pepe verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Pomodoro
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
5 gramos (aprox. 1 pieza)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Chiodi di garofano interi
1 gramo

Alloro
1 gramo (aprox. 1 hoja)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Coscia di pollo
400 gramos (aprox. 4 unidades)

Birra
330 gramos (aprox. 1 lata)

Carota
240 gramos (aprox. 3 unidades)

Cipolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Pepe verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Pomodoro
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
5 gramos (aprox. 1 pieza)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Chiodi di garofano interi
1 gramo

Alloro
1 gramo (aprox. 1 hoja)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Versare una spruzzata di olio d'oliva in una padella di diametro adatto ai petti e farli rosolare, precedentemente conditi con sale e pepe, a fuoco alto per circa 4 minuti per lato per farli dorare all'esterno.

2
Tagliare le verdure a piacere, io le faccio a pezzi grossi tranne il pomodoro, che taglio a pezzi piccoli. Aggiungetele al pollo nel seguente ordine: cipolla Carota Pepe Spicchi d'aglio interi Pomodori Soffriggere tutto insieme, girando un paio di volte in modo che non si bruci, a fuoco medio.
3
Aggiungere 1 foglia di alloro e 4 o 5 chiodi di garofano (la spezia conferirà un aroma e un profumo particolari).
4
Alzate il fuoco e aggiungete l'intera lattina di birra e lasciatela evaporare per un paio di minuti, soprattutto se contiene alcol.

5
Lasciare bollire coperto per circa 40 minuti o se si desidera cuocere a fuoco lento più a lungo, non è un problema. Scoprire gli ultimi 10 minuti per ridurre la salsa.
6
Si può accompagnare con patate o riso e sarebbe una ricetta molto completa.

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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