49
Quinoa con verdure
5
(54)
40 min
0 kcal
lorenags
Preparación de la receta
1
Tagliare tutte le verdure
2
Cuocere in una padella con un po' di EVOO e sale a piacere. Lasciatele a fuoco basso finché non saranno morbide, circa 20 minuti.
3
Aggiungere la tazza di quinoa alla padella per riscaldarla e integrare i sapori.
4
Servire e consumare caldo o freddo, a piacere.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare tutte le verdure
2
Cuocere in una padella con un po' di EVOO e sale a piacere. Lasciatele a fuoco basso finché non saranno morbide, circa 20 minuti.
3
Aggiungere la tazza di quinoa alla padella per riscaldarla e integrare i sapori.
4
Servire e consumare caldo o freddo, a piacere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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