Bizcocho de chocolate sin horno
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Pan di Spagna al cioccolato senza forno

4.8

(2386)

0 kcal

Lauraiib

Lauraiib

Preparación de la receta

1

1️⃣Dejamos mettere a bagno i datteri snocciolati per un paio d'ore. Poi togliere la buccia e frullare con un po' della loro acqua.

2

2️⃣A il composto precedente, aggiungere la banana, l'uovo, gli albumi, la bevanda d'avena, il lievito, il cacao in polvere e le mandorle macinate. Sbattere tutto insieme.

3

3️⃣Engrasamos una padella con olio d'oliva o di cocco extravergine.

4

4️⃣Vertimos il composto nella padella, cuocere a fuoco basso e coprire per circa 10 minuti. Quando vediamo che è compatto, girarlo. Lasciare sul fuoco per altri 2-3 minuti.

5

5️⃣Dejamos raffreddare e decorare sciogliendo due etti di cioccolato all'85%. Versarvi sopra il cioccolato fuso e una manciata di cocco grattugiato.

6

😋Voilà! Ecco la nostra torta sana, facile e veloce. Gnam gnam!

7

☝🏻En invece dei datteri si può usare un quarto di tazza di dolcificante a scelta. ☝🏻Yo Io ho usato la bevanda di avena, ma potete usare qualsiasi altra bevanda vegetale. ☝🏻Mejor Utilizzate una padella piccola, così il pan di Spagna risulterà più spesso. Se non avete una padella, potete provare a usare una padella antiaderente. ☝🏻Podéis sostituire la banana con una mela cotta al microonde.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

1️⃣Dejamos mettere a bagno i datteri snocciolati per un paio d'ore. Poi togliere la buccia e frullare con un po' della loro acqua.

2

2️⃣A il composto precedente, aggiungere la banana, l'uovo, gli albumi, la bevanda d'avena, il lievito, il cacao in polvere e le mandorle macinate. Sbattere tutto insieme.

3

3️⃣Engrasamos una padella con olio d'oliva o di cocco extravergine.

4

4️⃣Vertimos il composto nella padella, cuocere a fuoco basso e coprire per circa 10 minuti. Quando vediamo che è compatto, girarlo. Lasciare sul fuoco per altri 2-3 minuti.

5

5️⃣Dejamos raffreddare e decorare sciogliendo due etti di cioccolato all'85%. Versarvi sopra il cioccolato fuso e una manciata di cocco grattugiato.

6

😋Voilà! Ecco la nostra torta sana, facile e veloce. Gnam gnam!

7

☝🏻En invece dei datteri si può usare un quarto di tazza di dolcificante a scelta. ☝🏻Yo Io ho usato la bevanda di avena, ma potete usare qualsiasi altra bevanda vegetale. ☝🏻Mejor Utilizzate una padella piccola, così il pan di Spagna risulterà più spesso. Se non avete una padella, potete provare a usare una padella antiaderente. ☝🏻Podéis sostituire la banana con una mela cotta al microonde.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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