13
Insalata di ceci e gamberi
5
(16)
0 kcal
helen8483
Preparación de la receta
1
Lavare i ceci e il pomodoro. Sbucciare i gamberetti e l'avocado.
2
Tritare gli ingredienti e mescolare. Condire con la vinaigrette di olio, aceto e sale.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ceci cotti
400 gramos (aprox. 1 bote)
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Gamberi cotti
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Mozzarella
100 gramos
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Mais dolce
35 gramos (aprox. ½ unidades)
Noce
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Giovani germogli
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceto di vino bianco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ceci cotti
400 gramos (aprox. 1 bote)
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Gamberi cotti
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Mozzarella
100 gramos
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Mais dolce
35 gramos (aprox. ½ unidades)
Noce
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Giovani germogli
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceto di vino bianco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavare i ceci e il pomodoro. Sbucciare i gamberetti e l'avocado.
2
Tritare gli ingredienti e mescolare. Condire con la vinaigrette di olio, aceto e sale.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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