

4
Salmone al forno con verdure arrosto
3
(5)
76 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Prendere la patata e lavarla. Quando è ancora umida, salatela e pepatela a piacere e avvolgetela in un foglio di alluminio. Cuocere in forno a 200° per 45-60 minuti (a seconda delle dimensioni della patata e dei gusti).
2
Mettete una spruzzata di EVOO in una pirofila in modo che le verdure non si attacchino tra loro. Nel mio caso, ho messo funghi a fette e zucchine a fette molto sottili. Aggiungere un po' di EVOO e aggiustare di sale e pepe. Lasciate cuocere per 5-10 minuti. Trascorso questo tempo, aprite il forno e girate le verdure. Una volta girate le verdure, mettere il filetto di salmone sopra le verdure e condire con sale e pepe. Lasciare cuocere insieme alle verdure per altri 10-15 minuti (a seconda del gusto del pesce, se più o meno cotto). Anche la temperatura delle verdure e del salmone era di 200°.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Prendere la patata e lavarla. Quando è ancora umida, salatela e pepatela a piacere e avvolgetela in un foglio di alluminio. Cuocere in forno a 200° per 45-60 minuti (a seconda delle dimensioni della patata e dei gusti).
2
Mettete una spruzzata di EVOO in una pirofila in modo che le verdure non si attacchino tra loro. Nel mio caso, ho messo funghi a fette e zucchine a fette molto sottili. Aggiungere un po' di EVOO e aggiustare di sale e pepe. Lasciate cuocere per 5-10 minuti. Trascorso questo tempo, aprite il forno e girate le verdure. Una volta girate le verdure, mettere il filetto di salmone sopra le verdure e condire con sale e pepe. Lasciare cuocere insieme alle verdure per altri 10-15 minuti (a seconda del gusto del pesce, se più o meno cotto). Anche la temperatura delle verdure e del salmone era di 200°.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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