7
Pesce spada al limone
3
(8)
15 min
0 kcal
paulapuga97
Preparación de la receta
1
Scaldare l'olio nella padella, aggiungere i filetti di pesce spada, il sale e le erbe provenzali e cuocere a fuoco medio.
2
Quando sono dorate, impiattare e irrorare con succo di limone. Guarnire con insalata, purè di patate, riso o verdure saltate a scelta.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Scaldare l'olio nella padella, aggiungere i filetti di pesce spada, il sale e le erbe provenzali e cuocere a fuoco medio.
2
Quando sono dorate, impiattare e irrorare con succo di limone. Guarnire con insalata, purè di patate, riso o verdure saltate a scelta.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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