Torta in tazza fit🧁🍫

Misurare 1 tazza: -1 banana (o carota) -Cacao puro in polvere 90% (1-2 cucchiai) -1 uovo -pizzico di sale, lievito in polvere e cannella. -Noci Mescolare tutti gli ingredienti tranne le noci e sbattere bene il tutto, versare il composto in una ciotola di latte e aggiungere le noci tritate e un po' più di pezzi di banana se si vuole. Mescolare bene con una forchetta e mettere nel microonde per circa 3-4 minuti, quindi lasciare raffreddare e togliere dalla ciotola.