7
Calamari e gamberi saltati in padella
3
(8)
45 min
0 kcal
Mirinha94
Preparación de la receta
1
Cuocere il riso in una pentola d'acqua e metterlo da parte.
2
Tritate tutte le verdure e fatele saltare con l'EVOO e un pizzico di sale fino a raggiungere il punto che preferite.
3
Tritare i calamaretti e cuocerli insieme ai gamberi in una padella con l'olio extravergine d'oliva, un pizzico di sale e i due agli.
4
Lasciare riposare in modo che si insaporisca, impiattare ed è pronto.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Calamaretti
400 gramos (aprox. 4 unidades)
Gamberi sgusciati
360 gramos
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Riso bianco
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Avocado
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cetriolo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Asparagi bianchi
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Spinaci
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Sale rosa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Calamaretti
400 gramos (aprox. 4 unidades)
Gamberi sgusciati
360 gramos
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Riso bianco
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Avocado
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cetriolo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Asparagi bianchi
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Spinaci
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Sale rosa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuocere il riso in una pentola d'acqua e metterlo da parte.
2
Tritate tutte le verdure e fatele saltare con l'EVOO e un pizzico di sale fino a raggiungere il punto che preferite.
3
Tritare i calamaretti e cuocerli insieme ai gamberi in una padella con l'olio extravergine d'oliva, un pizzico di sale e i due agli.
4
Lasciare riposare in modo che si insaporisca, impiattare ed è pronto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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