173
BROCCOLI SALTATI IN PADELLA CON SALSA DI SOIA
5
(177)
15 min
0 kcal
mariinna_p
Preparación de la receta
1
Mettere l'EVOO in una padella e far rosolare l'aglio.
2
Aggiungere i pinoli e continuare a soffriggere. Fare attenzione a non bruciare l'aglio.
3
Aggiungere i broccoli, puliti e tagliati in piccoli pezzi.
4
Aggiungere il riso (precedentemente cotto) e la salsa di soia e continuare a soffriggere.
5
Pronti per essere serviti! Importante: quando cuocete il riso, potete aggiungere un po' di sale, ma non aggiungete sale al soffritto, ricordate che la salsa di soia contiene già sale.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere l'EVOO in una padella e far rosolare l'aglio.
2
Aggiungere i pinoli e continuare a soffriggere. Fare attenzione a non bruciare l'aglio.
3
Aggiungere i broccoli, puliti e tagliati in piccoli pezzi.
4
Aggiungere il riso (precedentemente cotto) e la salsa di soia e continuare a soffriggere.
5
Pronti per essere serviti! Importante: quando cuocete il riso, potete aggiungere un po' di sale, ma non aggiungete sale al soffritto, ricordate che la salsa di soia contiene già sale.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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