6
Insalata di mango e pollo con condimento alla senape al miele🥬🥑🥭🍗
3
(7)
10 min
0 kcal
juliiaafdezz
Preparación de la receta
1
In una padella calda, soffriggere il pollo tagliato a pezzi con un po' di EVOO e paprika dolce.
2
Nel frattempo, tagliare il mango, il pomodoro e l'avocado.
3
in una piccola ciotola, versare due cucchiai di EVOO, un cucchiaino di miele, un cucchiaino di senape (preferibilmente senape di Digione), un po' di sale e un po' di pepe. mescolare fino a quando la salsa è ben amalgamata.
4
Quando il pollo è cotto, toglierlo dal fuoco.
5
Mettere l'intera busta di lattuga, il pomodoro, l'avocado, il mango e il pollo in una ciotola e condire l'insalata con la salsa.
6
pronta! un'insalata perfetta per rinfrescarvi😋.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Maniglia
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro rosa
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Giovani germogli
100 gramos (aprox. 1 paquete)
Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Il miele
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salsa alla senape
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika dolce
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Maniglia
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro rosa
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Giovani germogli
100 gramos (aprox. 1 paquete)
Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Il miele
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salsa alla senape
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika dolce
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
In una padella calda, soffriggere il pollo tagliato a pezzi con un po' di EVOO e paprika dolce.
2
Nel frattempo, tagliare il mango, il pomodoro e l'avocado.
3
in una piccola ciotola, versare due cucchiai di EVOO, un cucchiaino di miele, un cucchiaino di senape (preferibilmente senape di Digione), un po' di sale e un po' di pepe. mescolare fino a quando la salsa è ben amalgamata.
4
Quando il pollo è cotto, toglierlo dal fuoco.
5
Mettere l'intera busta di lattuga, il pomodoro, l'avocado, il mango e il pollo in una ciotola e condire l'insalata con la salsa.
6
pronta! un'insalata perfetta per rinfrescarvi😋.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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