6
Broccoli con mozzarella al forno
3
(7)
40 min
0 kcal
emejota_mjb
Preparación de la receta
1
Cuocere i broccoli a vapore fino a quando sono teneri.
2
Sbattere insieme l'uovo e il sale. Aggiungere un pizzico di pepe.
3
Aggiungetelo ai broccoli e poi aggiungete la mozzarella. Mescolare molto bene il tutto
4
Preriscaldare il forno a 200 gradi Celsius.
5
Disporre un foglio di carta da cucina sulla teglia. Formare delle palline con l'impasto dei broccoli e il resto degli ingredienti, appiattirle (come delle tortillas) e disporle sulla teglia.
6
Mettetele in forno, con il calore alto e basso, a 180 gradi, per 30 minuti circa, finché non saranno dorate.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere i broccoli a vapore fino a quando sono teneri.
2
Sbattere insieme l'uovo e il sale. Aggiungere un pizzico di pepe.
3
Aggiungetelo ai broccoli e poi aggiungete la mozzarella. Mescolare molto bene il tutto
4
Preriscaldare il forno a 200 gradi Celsius.
5
Disporre un foglio di carta da cucina sulla teglia. Formare delle palline con l'impasto dei broccoli e il resto degli ingredienti, appiattirle (come delle tortillas) e disporle sulla teglia.
6
Mettetele in forno, con il calore alto e basso, a 180 gradi, per 30 minuti circa, finché non saranno dorate.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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