Carne a la jardinera
whatsapp

3

whatsapp

3

Carne a la jardinera

3

(4)

55 min

0 kcal

LauraNRF

LauraNRF

Preparación de la receta

1

Sigillare la carne in una casseruola con un filo d'olio d'oliva. Quando è rosolata, toglierla.

2

Tagliare l'aglio e la cipolla a brunoise e farli soffriggere nella stessa casseruola dove è stata scottata la carne. Dopo qualche minuto, aggiungere il pomodoro schiacciato e cuocere per altri 2 minuti.

3

Aggiungete ora la carota tritata, i piselli, il vino, il brodo di pollo (se non ne avete, potete sostituirlo con un bicchiere d'acqua) e la carne conservata. Chiudete la pentola e lasciate cuocere per 30-35 minuti.

4

Questo passaggio è facoltativo, ma aggiunge un tocco delizioso ✨. In una padella a parte, friggere 2 patate tagliate a quadratini. Quando sono pronte, metterle su un piatto con carta da cucina per assorbire l'olio in eccesso e aggiungerle alla casseruola dove c'è tutto il resto.

5

Dopo questo tempo, regolate il sale e controllate se la carne è tenera. Se non lo è, chiudere e cuocere per altri 10 minuti. Pronti!

6

A scelta, si può aggiungere un uovo sodo tritato, che dà un tocco di classe✨.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Sigillare la carne in una casseruola con un filo d'olio d'oliva. Quando è rosolata, toglierla.

2

Tagliare l'aglio e la cipolla a brunoise e farli soffriggere nella stessa casseruola dove è stata scottata la carne. Dopo qualche minuto, aggiungere il pomodoro schiacciato e cuocere per altri 2 minuti.

3

Aggiungete ora la carota tritata, i piselli, il vino, il brodo di pollo (se non ne avete, potete sostituirlo con un bicchiere d'acqua) e la carne conservata. Chiudete la pentola e lasciate cuocere per 30-35 minuti.

4

Questo passaggio è facoltativo, ma aggiunge un tocco delizioso ✨. In una padella a parte, friggere 2 patate tagliate a quadratini. Quando sono pronte, metterle su un piatto con carta da cucina per assorbire l'olio in eccesso e aggiungerle alla casseruola dove c'è tutto il resto.

5

Dopo questo tempo, regolate il sale e controllate se la carne è tenera. Se non lo è, chiudere e cuocere per altri 10 minuti. Pronti!

6

A scelta, si può aggiungere un uovo sodo tritato, che dà un tocco di classe✨.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift