18
Risotto alla carbonara FIT
3
(19)
0 kcal
Airam33
Preparación de la receta
1
In una casseruola, soffriggere l'aglio e la cipolla nell'olio finché non si ammorbidiscono. Aggiungere il prosciutto tagliato a dadini e gli asparagi selvatici tagliati.
2
Aggiungere il latte evaporato e lasciarlo ridurre per circa due minuti. Aggiungere il brodo, il sale, il pepe e la noce moscata a piacere e cuocere a fuoco medio per circa 5 minuti.
3
Aggiungere il riso e cuocere per 20 minuti.
4
Trascorso il tempo di cottura, possiamo aggiungere il parmigiano. Infine, cospargere i piatti con il prezzemolo tritato e servire il risotto alla carbonara FIT.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brodo di pollo
700 gramos (aprox. 1 bote)
Riso integrale
300 gramos
Latte evaporato
200 gramos
Prosciutto serrano
150 gramos
Asparagi verdi
100 gramos
Cipolla
70 gramos
Parmigiano Reggiano
40 gramos (aprox. 1 ración)
Olio extravergine di oliva
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Noce moscata
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brodo di pollo
700 gramos (aprox. 1 bote)
Riso integrale
300 gramos
Latte evaporato
200 gramos
Prosciutto serrano
150 gramos
Asparagi verdi
100 gramos
Cipolla
70 gramos
Parmigiano Reggiano
40 gramos (aprox. 1 ración)
Olio extravergine di oliva
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Noce moscata
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
In una casseruola, soffriggere l'aglio e la cipolla nell'olio finché non si ammorbidiscono. Aggiungere il prosciutto tagliato a dadini e gli asparagi selvatici tagliati.
2
Aggiungere il latte evaporato e lasciarlo ridurre per circa due minuti. Aggiungere il brodo, il sale, il pepe e la noce moscata a piacere e cuocere a fuoco medio per circa 5 minuti.
3
Aggiungere il riso e cuocere per 20 minuti.
4
Trascorso il tempo di cottura, possiamo aggiungere il parmigiano. Infine, cospargere i piatti con il prezzemolo tritato e servire il risotto alla carbonara FIT.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...