

38
Ramen vegetariano (senza miso)
5
(40)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sbucciare la cipolla, l'aglio e lo zenzero in piccoli pezzi e aggiungere l'EVOO in una padella alta per friggere.
2
Aggiungere al composto gli asparagi verdi tagliati a strisce lunghe. Salare e pepare a piacere.

3
Quando vediamo che tutto è dorato, possiamo aggiungere anche dei pezzi di cavolfiore. Poi, in una padella a parte, soffriggere gli shiitake e il tofu tagliato a strisce. Io ho usato tofu aromatizzato al basilico. Una volta preparato, mettetelo da parte.

4
Rimettere in pentola e aggiungere il brodo vegetale e lasciar cuocere per un po'. A questo punto, aggiungere una manciata di alghe wakame disidratate. Io ho aggiunto anche gli shiitake, riservati e fritti, per nutrirli un po' con il brodo.

5
Mentre si succhia, prendere una pentola con acqua bollente e aggiungere gli spaghetti di riso e un uovo. Una volta cotti, mettere da parte e sbucciare l'uovo.

6
In un piatto, versare il brodo vegetale con tutto il composto, le tagliatelle e aggiungere gli ingredienti riservati. Qui potete aggiungere mais, spezie, semi... Io ho aggiunto un pizzico di pepe di Cayenna.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Brodo vegetale
330 gramos

Tagliatelle di riso
100 gramos

Shiitake
80 gramos (aprox. 4 unidades)

Asparagi verdi
60 gramos (aprox. 3 unidades)

Cavolfiore
50 gramos

Tofu
50 gramos

Aglio
30 gramos (aprox. 1 pieza)

Cipolla
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Uovo sodo
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Alga wakame
20 gramos

Zenzero
20 gramos (aprox. 4 rodajas)

Pepe di Caienna macinato
10 gramos (aprox. 2 unidades)

Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Brodo vegetale
330 gramos

Tagliatelle di riso
100 gramos

Shiitake
80 gramos (aprox. 4 unidades)

Asparagi verdi
60 gramos (aprox. 3 unidades)

Cavolfiore
50 gramos

Tofu
50 gramos

Aglio
30 gramos (aprox. 1 pieza)

Cipolla
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Uovo sodo
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Alga wakame
20 gramos

Zenzero
20 gramos (aprox. 4 rodajas)

Pepe di Caienna macinato
10 gramos (aprox. 2 unidades)

Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Sbucciare la cipolla, l'aglio e lo zenzero in piccoli pezzi e aggiungere l'EVOO in una padella alta per friggere.
2
Aggiungere al composto gli asparagi verdi tagliati a strisce lunghe. Salare e pepare a piacere.

3
Quando vediamo che tutto è dorato, possiamo aggiungere anche dei pezzi di cavolfiore. Poi, in una padella a parte, soffriggere gli shiitake e il tofu tagliato a strisce. Io ho usato tofu aromatizzato al basilico. Una volta preparato, mettetelo da parte.

4
Rimettere in pentola e aggiungere il brodo vegetale e lasciar cuocere per un po'. A questo punto, aggiungere una manciata di alghe wakame disidratate. Io ho aggiunto anche gli shiitake, riservati e fritti, per nutrirli un po' con il brodo.

5
Mentre si succhia, prendere una pentola con acqua bollente e aggiungere gli spaghetti di riso e un uovo. Una volta cotti, mettere da parte e sbucciare l'uovo.

6
In un piatto, versare il brodo vegetale con tutto il composto, le tagliatelle e aggiungere gli ingredienti riservati. Qui potete aggiungere mais, spezie, semi... Io ho aggiunto un pizzico di pepe di Cayenna.

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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