18
Poke di sgombro e verdure
3
(19)
20 min
0 kcal
nanami14
Preparación de la receta
1
Cuocere 1 tazza di riso.
2
Tritare gli ingredienti mentre il riso cuoce.
3
Passare le zucchine a spirale in padella finché non si ammorbidiscono.
4
Lasciare raffreddare leggermente il riso.
5
Quando è freddo, mettetelo in una ciotola e metteteci sopra i condimenti. Potete sempre cambiarli o aggiungere quello che volete.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere 1 tazza di riso.
2
Tritare gli ingredienti mentre il riso cuoce.
3
Passare le zucchine a spirale in padella finché non si ammorbidiscono.
4
Lasciare raffreddare leggermente il riso.
5
Quando è freddo, mettetelo in una ciotola e metteteci sopra i condimenti. Potete sempre cambiarli o aggiungere quello che volete.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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