21
Pesce (dentice) al forno
5
(27)
0 kcal
AnaaaaRF
Preparación de la receta
1
Tagliare le patate a fette spesse circa mezzo centimetro, la cipolla a spicchi sottili e il pomodoro a fette spesse circa 1 centimetro. Mettere da parte.
2
Preriscaldare il forno a 200°C. Versare un buon filo d'olio extravergine d'oliva sulla teglia e distribuirvi sopra le patate, condite con sale e pepe. Cuocere in forno per circa 10 minuti.
3
Distribuire quindi gli spicchi di cipolla e il pomodoro a fette sulla teglia. Infornare nuovamente per altri 10 minuti circa.
4
Disporre il pesce con le sezioni trasversali (si possono aggiungere alcune fette di limone e di pomodoro). Salare, pepare e irrorare con un po' d'olio d'oliva. Aggiungere il vino bianco e cuocere per circa 20 minuti, anche se il tempo dipenderà dallo spessore del pesce.
5
Buon divertimento!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Spigola
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Vino bianco
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Cipolla dolce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Spigola
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Vino bianco
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Cipolla dolce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare le patate a fette spesse circa mezzo centimetro, la cipolla a spicchi sottili e il pomodoro a fette spesse circa 1 centimetro. Mettere da parte.
2
Preriscaldare il forno a 200°C. Versare un buon filo d'olio extravergine d'oliva sulla teglia e distribuirvi sopra le patate, condite con sale e pepe. Cuocere in forno per circa 10 minuti.
3
Distribuire quindi gli spicchi di cipolla e il pomodoro a fette sulla teglia. Infornare nuovamente per altri 10 minuti circa.
4
Disporre il pesce con le sezioni trasversali (si possono aggiungere alcune fette di limone e di pomodoro). Salare, pepare e irrorare con un po' d'olio d'oliva. Aggiungere il vino bianco e cuocere per circa 20 minuti, anche se il tempo dipenderà dallo spessore del pesce.
5
Buon divertimento!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...