9
Petto di pollo al forno
3
(11)
35 min
0 kcal
saye
Preparación de la receta
1
Tritare finemente l'aglio, aggiungere le spezie (a piacere) e il formaggio grattugiato in una ciotola.
2
Marinare il petto di pollo con la miscela, immergerlo nell'uovo e cuocerlo in forno per circa 20 minuti. E il gioco è fatto! Servire con riso integrale e insalata.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio Gouda
50 gramos
Pangrattato
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Prezzemolo
10 gramos (aprox. 2 puñados)
Pepe nero
10 gramos
Il sale
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Erbe provenzali
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio Gouda
50 gramos
Pangrattato
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Prezzemolo
10 gramos (aprox. 2 puñados)
Pepe nero
10 gramos
Il sale
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Erbe provenzali
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tritare finemente l'aglio, aggiungere le spezie (a piacere) e il formaggio grattugiato in una ciotola.
2
Marinare il petto di pollo con la miscela, immergerlo nell'uovo e cuocerlo in forno per circa 20 minuti. E il gioco è fatto! Servire con riso integrale e insalata.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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