9
Pancake alla banana (vegan)
3
(10)
30 min
0 kcal
veronicavvg
Preparación de la receta
1
Aggiungere la farina e il latte di soia in una ciotola e mescolare fino a quando non sono ben incorporati.
2
Aggiungere i 3 cucchiai di lievito e mescolare di nuovo.
3
Sbucciare le due banane, tagliarle a rondelle, metterle in un'altra ciotola, ridurle in purea, cercando di non lasciare grumi, e poi aggiungerle al composto di farina.
4
Mescolare la banana schiacciata e la farina fino a incorporarla bene.
5
Friggere le frittelle in una padella fino a doratura. Servire con burro di arachidi e frutta (fragole o mele) o qualsiasi altro contorno di vostro gradimento.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Aggiungere la farina e il latte di soia in una ciotola e mescolare fino a quando non sono ben incorporati.
2
Aggiungere i 3 cucchiai di lievito e mescolare di nuovo.
3
Sbucciare le due banane, tagliarle a rondelle, metterle in un'altra ciotola, ridurle in purea, cercando di non lasciare grumi, e poi aggiungerle al composto di farina.
4
Mescolare la banana schiacciata e la farina fino a incorporarla bene.
5
Friggere le frittelle in una padella fino a doratura. Servire con burro di arachidi e frutta (fragole o mele) o qualsiasi altro contorno di vostro gradimento.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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