27
Calamari alla griglia
3
(28)
0 kcal
PatriGE
Preparación de la receta
1
Pulire i calamari e praticare i tagli per la cottura alla griglia
2
Cottura del riso
3
Soffriggere la cipolla tritata, aggiungere i funghi e infine il riso.
4
Per la salsa, aggiungere il succo di limone, l'aglio, il prezzemolo e un cucchiaino di olio in un frullatore.
5
Cuocere i calamari su una piastra
6
Infine, servire con il riso di accompagnamento e versare sui calamari la salsa di aglio e prezzemolo a piacere.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calamaro
400 gramos
Fungo
90 gramos (aprox. 3 unidades)
Riso bianco
50 gramos
Cipolla
50 gramos
Limone
49 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aglio
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calamaro
400 gramos
Fungo
90 gramos (aprox. 3 unidades)
Riso bianco
50 gramos
Cipolla
50 gramos
Limone
49 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aglio
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pulire i calamari e praticare i tagli per la cottura alla griglia
2
Cottura del riso
3
Soffriggere la cipolla tritata, aggiungere i funghi e infine il riso.
4
Per la salsa, aggiungere il succo di limone, l'aglio, il prezzemolo e un cucchiaino di olio in un frullatore.
5
Cuocere i calamari su una piastra
6
Infine, servire con il riso di accompagnamento e versare sui calamari la salsa di aglio e prezzemolo a piacere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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