Tortitas de platano, avena y coco 🥥
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Pancake alla banana, farina d'avena e cocco 🥥

5

(16)

5 min

0 kcal

paula_rc17

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Preparación de la receta

1

Schiacciare la banana matura e aggiungere due uova, tre cucchiai di avena e cocco e cannella a piacere. Mescolare.

Tortitas de platano, avena y coco 🥥  Paso 0

2

Scaldare una padella antiaderente e, quando è calda, aggiungere il composto. Deve risultare uno strato spesso. Girarlo quando compaiono delle bolle.

Tortitas de platano, avena y coco 🥥  Paso 1

3

Con una banana si ottengono circa 4 piccole frittelle, sufficienti per una porzione! Se volete che siano dei pancake, potete aggiungere del latte e rendere gli strati più sottili. Si possono aggiungere guarnizioni come frutta o burro di arachidi!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Schiacciare la banana matura e aggiungere due uova, tre cucchiai di avena e cocco e cannella a piacere. Mescolare.

Tortitas de platano, avena y coco 🥥  Paso 0

2

Scaldare una padella antiaderente e, quando è calda, aggiungere il composto. Deve risultare uno strato spesso. Girarlo quando compaiono delle bolle.

Tortitas de platano, avena y coco 🥥  Paso 1

3

Con una banana si ottengono circa 4 piccole frittelle, sufficienti per una porzione! Se volete che siano dei pancake, potete aggiungere del latte e rendere gli strati più sottili. Si possono aggiungere guarnizioni come frutta o burro di arachidi!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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proteine

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zuccheri

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