

5
Costata di maiale con verdure
3
(6)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare le costine e metterle in padella con un goccio di EVOO per farle rosolare.

2
Aggiungere alla pentola tutte le verdure tagliate a pezzetti (a piacere) e le conserve in scatola. Soffriggere un po'. Aggiungere sale e pepe a piacere

3
Versare un paio di bicchieri d'acqua, quasi a coprirlo, tenendo presente che anche la cipolla e la zucchina, a seconda di ciò che si aggiunge, rilasciano acqua.
4
Coprite la pentola e lasciate stufare. Io li ho fatti nella pentola elettrica e li ho lasciati in modalità stufato per 60 minuti. Se li preparo nella pentola a pressione, li lascio per circa 40 minuti. Aprire la pentola, in questo caso quella elettrica, e metterla in modalità frittura per altri 15 minuti circa per far evaporare l'acqua (se è in pentola a pressione e c'è ancora acqua, lasciarla sul fuoco scoperta per lo stesso tempo).
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cuori di carciofo
100 gramos

Piselli
100 gramos

Funghi in scatola
85 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Costine di maiale
70 gramos (aprox. 1 unidad)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cuori di carciofo
100 gramos

Piselli
100 gramos

Funghi in scatola
85 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Costine di maiale
70 gramos (aprox. 1 unidad)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Tagliare le costine e metterle in padella con un goccio di EVOO per farle rosolare.

2
Aggiungere alla pentola tutte le verdure tagliate a pezzetti (a piacere) e le conserve in scatola. Soffriggere un po'. Aggiungere sale e pepe a piacere

3
Versare un paio di bicchieri d'acqua, quasi a coprirlo, tenendo presente che anche la cipolla e la zucchina, a seconda di ciò che si aggiunge, rilasciano acqua.
4
Coprite la pentola e lasciate stufare. Io li ho fatti nella pentola elettrica e li ho lasciati in modalità stufato per 60 minuti. Se li preparo nella pentola a pressione, li lascio per circa 40 minuti. Aprire la pentola, in questo caso quella elettrica, e metterla in modalità frittura per altri 15 minuti circa per far evaporare l'acqua (se è in pentola a pressione e c'è ancora acqua, lasciarla sul fuoco scoperta per lo stesso tempo).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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