Costilla de cerdo con verdura
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Costata di maiale con verdure

3

(6)

0 kcal

ainara8

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Preparación de la receta

1

Tagliare le costine e metterle in padella con un goccio di EVOO per farle rosolare.

Costilla de cerdo con verdura Paso 0

2

Aggiungere alla pentola tutte le verdure tagliate a pezzetti (a piacere) e le conserve in scatola. Soffriggere un po'. Aggiungere sale e pepe a piacere

Costilla de cerdo con verdura Paso 1

3

Versare un paio di bicchieri d'acqua, quasi a coprirlo, tenendo presente che anche la cipolla e la zucchina, a seconda di ciò che si aggiunge, rilasciano acqua.

4

Coprite la pentola e lasciate stufare. Io li ho fatti nella pentola elettrica e li ho lasciati in modalità stufato per 60 minuti. Se li preparo nella pentola a pressione, li lascio per circa 40 minuti. Aprire la pentola, in questo caso quella elettrica, e metterla in modalità frittura per altri 15 minuti circa per far evaporare l'acqua (se è in pentola a pressione e c'è ancora acqua, lasciarla sul fuoco scoperta per lo stesso tempo).

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare le costine e metterle in padella con un goccio di EVOO per farle rosolare.

Costilla de cerdo con verdura Paso 0

2

Aggiungere alla pentola tutte le verdure tagliate a pezzetti (a piacere) e le conserve in scatola. Soffriggere un po'. Aggiungere sale e pepe a piacere

Costilla de cerdo con verdura Paso 1

3

Versare un paio di bicchieri d'acqua, quasi a coprirlo, tenendo presente che anche la cipolla e la zucchina, a seconda di ciò che si aggiunge, rilasciano acqua.

4

Coprite la pentola e lasciate stufare. Io li ho fatti nella pentola elettrica e li ho lasciati in modalità stufato per 60 minuti. Se li preparo nella pentola a pressione, li lascio per circa 40 minuti. Aprire la pentola, in questo caso quella elettrica, e metterla in modalità frittura per altri 15 minuti circa per far evaporare l'acqua (se è in pentola a pressione e c'è ancora acqua, lasciarla sul fuoco scoperta per lo stesso tempo).

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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proteine

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