17
Omelette di cavolfiore, asparagi e porri
3
(18)
18 min
0 kcal
aliciax.rg
Preparación de la receta
1
Cuocere il cavolfiore mentre si soffriggono il porro e gli asparagi con un goccio di olio d'oliva.
2
Aggiungere il cavolfiore alla padella e ridurre il calore al minimo.
3
Sbattere le uova e aggiungere il cavolfiore insieme agli asparagi e al porro.
4
Friggere in una padella antiaderente senza olio, sono sufficienti 4' per lato a fuoco medio-alto.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere il cavolfiore mentre si soffriggono il porro e gli asparagi con un goccio di olio d'oliva.
2
Aggiungere il cavolfiore alla padella e ridurre il calore al minimo.
3
Sbattere le uova e aggiungere il cavolfiore insieme agli asparagi e al porro.
4
Friggere in una padella antiaderente senza olio, sono sufficienti 4' per lato a fuoco medio-alto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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