15
Pancake di ceci e farina d'avena
5
(17)
0 kcal
amn28
Preparación de la receta
1
In una ciotola, mescolare tutti gli ingredienti secchi, le farine, gli aromi e il lievito.
2
Aggiungere l'uovo e la bevanda d'avena e mescolare fino a formare una pasta.
3
In una piccola padella, aggiungere un paio di gocce di olio di girasole e cuocere le frittelle una alla volta.
4
Tagliare la frutta e gustare.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Bevanda vegetale
100 gramos
Ananas
80 gramos (aprox. 1 rodaja)
Mela verde
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Farina di ceci
60 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina di avena senza glutine
40 gramos
Banana
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mandorle
10 gramos
Anacardi crudi
10 gramos
Lievito fresco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Baccelli di vaniglia
3 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Bevanda vegetale
100 gramos
Ananas
80 gramos (aprox. 1 rodaja)
Mela verde
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Farina di ceci
60 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina di avena senza glutine
40 gramos
Banana
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mandorle
10 gramos
Anacardi crudi
10 gramos
Lievito fresco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Baccelli di vaniglia
3 gramos (aprox. 1 ración)
1
In una ciotola, mescolare tutti gli ingredienti secchi, le farine, gli aromi e il lievito.
2
Aggiungere l'uovo e la bevanda d'avena e mescolare fino a formare una pasta.
3
In una piccola padella, aggiungere un paio di gocce di olio di girasole e cuocere le frittelle una alla volta.
4
Tagliare la frutta e gustare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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