8
Stufato di bietole con patate e verdure
3
(9)
35 min
0 kcal
clara_sebas
Preparación de la receta
1
Tagliare il peperone, la cipolla e due spicchi d'aglio e farli soffriggere con un goccio di EVOO nella casseruola.
2
Togliere l'aglio e aggiungere la patata tagliata a pezzi leggermente grandi, le bietole e soffriggere per altri cinque minuti in modo che si insaporiscano.
3
Aggiungete il brodo vegetale e fate cuocere a fuoco medio-alto finché la patata non sarà tenera, circa 25-30 minuti. Se volete, potete aggiungere un uovo e coprire la casseruola in modo che si cuocia. Potete anche aggiungere dei legumi al piatto per aggiungere proteine!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare il peperone, la cipolla e due spicchi d'aglio e farli soffriggere con un goccio di EVOO nella casseruola.
2
Togliere l'aglio e aggiungere la patata tagliata a pezzi leggermente grandi, le bietole e soffriggere per altri cinque minuti in modo che si insaporiscano.
3
Aggiungete il brodo vegetale e fate cuocere a fuoco medio-alto finché la patata non sarà tenera, circa 25-30 minuti. Se volete, potete aggiungere un uovo e coprire la casseruola in modo che si cuocia. Potete anche aggiungere dei legumi al piatto per aggiungere proteine!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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