11
Insalata di campagna
3
(12)
0 kcal
naaatmf
Preparación de la receta
1
Sbucciare le patate e lessarle. Lessare le uova.
2
Lavare e tagliare il peperone, la cipolla e il pomodoro.
3
Mescolare tutti gli ingredienti con il tonno, le olive e condire con EVOO e sale a piacere.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
330 gramos
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde italiano
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)
Uovo sodo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olive verdi
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
330 gramos
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde italiano
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)
Uovo sodo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olive verdi
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Sbucciare le patate e lessarle. Lessare le uova.
2
Lavare e tagliare il peperone, la cipolla e il pomodoro.
3
Mescolare tutti gli ingredienti con il tonno, le olive e condire con EVOO e sale a piacere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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