11
INSALATA DI RISO INTEGRALE
3
(12)
0 kcal
E.G.Carrion
Preparación de la receta
1
Cuocere il riso. Soffriggere i funghi e le zucchine. Tritare il resto e mescolare.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tonno rosso, naturale
86 gramos (aprox. 1 unidad)
Riso integrale
70 gramos
Zucchina
40 gramos
Pomodoro
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Mais dolce
25 gramos
Avocado
20 gramos
Formaggio di capra
20 gramos
Cipolla dolce
15 gramos
Fungo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tonno rosso, naturale
86 gramos (aprox. 1 unidad)
Riso integrale
70 gramos
Zucchina
40 gramos
Pomodoro
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Mais dolce
25 gramos
Avocado
20 gramos
Formaggio di capra
20 gramos
Cipolla dolce
15 gramos
Fungo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuocere il riso. Soffriggere i funghi e le zucchine. Tritare il resto e mescolare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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