20
Il miglior purè di zucchine 🤤.
5
(22)
35 min
0 kcal
evahd92
Preparación de la receta
1
Portare a ebollizione una pentola d'acqua.
2
Nel frattempo, tagliare le verdure in piccoli pezzi.
3
Mettete le verdure nella pentola con il sale e lasciatele finché non saranno morbide. Di solito le lascio per circa 30 minuti.
4
Una volta pronte, togliere la maggior parte dell'acqua in modo che non siano troppo liquide.
5
Aggiungere una spruzzata di panna e l'olio e frullare bene.
6
Assaggiare e aggiungere sale se necessario.
7
Possiamo aggiungere qualsiasi cosa, io lo adoro con la feta!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Acqua minerale naturale
500 gramos
Zucchina
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema da cucina
10 gramos
Formaggio Feta
10 gramos
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Acqua minerale naturale
500 gramos
Zucchina
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema da cucina
10 gramos
Formaggio Feta
10 gramos
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Portare a ebollizione una pentola d'acqua.
2
Nel frattempo, tagliare le verdure in piccoli pezzi.
3
Mettete le verdure nella pentola con il sale e lasciatele finché non saranno morbide. Di solito le lascio per circa 30 minuti.
4
Una volta pronte, togliere la maggior parte dell'acqua in modo che non siano troppo liquide.
5
Aggiungere una spruzzata di panna e l'olio e frullare bene.
6
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7
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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