

618
Seppie alla griglia
4.9
(635)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Seppie alla griglia con aglio e prezzemolo, tenere e succose.
2
Lavare bene sotto l'acqua corrente fredda, eliminare l'acqua in eccesso e tagliare a strisce.
3
Sbucciare l'aglio e metterlo in un mortaio, aggiungere il succo di limone, un po' di olio extravergine di oliva e il sale, mescolare bene.
4
Scaldare una padella a fuoco alto con un po' d'olio e, quando è molto caldo, aggiungere le seppie e cuocere per 2 minuti, mescolando solo un paio di volte.
5
Togliere i succhi dalla padella, pulire la padella e metterla a fuoco vivo con un po' d'olio e, quando è caldo, aggiungere le seppie e cuocerle per qualche minuto finché non sono dorate.

6
Aggiungere il majado e il prezzemolo, mescolare bene con le seppie e cuocere ancora per un solo minuto.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Seppie alla griglia con aglio e prezzemolo, tenere e succose.
2
Lavare bene sotto l'acqua corrente fredda, eliminare l'acqua in eccesso e tagliare a strisce.
3
Sbucciare l'aglio e metterlo in un mortaio, aggiungere il succo di limone, un po' di olio extravergine di oliva e il sale, mescolare bene.
4
Scaldare una padella a fuoco alto con un po' d'olio e, quando è molto caldo, aggiungere le seppie e cuocere per 2 minuti, mescolando solo un paio di volte.
5
Togliere i succhi dalla padella, pulire la padella e metterla a fuoco vivo con un po' d'olio e, quando è caldo, aggiungere le seppie e cuocerle per qualche minuto finché non sono dorate.

6
Aggiungere il majado e il prezzemolo, mescolare bene con le seppie e cuocere ancora per un solo minuto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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