

1
Zuppa di fegato di rana pescatrice e frutti di mare
3
(2)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Affettare gli spicchi d'aglio, tritare la cipolla e grattugiare il pomodoro. Ricordarsi di mettere a bagno le vongole in acqua salata per almeno un'ora e mezza. Tagliate la rana pescatrice a pezzetti. Chiedete al pescivendolo di darvi il fegato, che è l'ingrediente principale di questa zuppa.
2
In una casseruola, mettere 2 cucchiai di EVOO, far rosolare l'aglio e quando è dorato, aggiungere la cipolla e lasciarla soffriggere per qualche minuto.
3
Aggiungere le cozze e le vongole e coprire finché non si aprono. Quando si sono aperte, aggiungete i gamberi e aspettate che perdano il loro colore trasparente. Aggiungere il pomodoro grattugiato, la rana pescatrice (anche il fegato) e aggiungere acqua fino a coprire (si possono togliere le vongole e le cozze, ma consiglio di lasciarne qualcuna nel guscio per servirla).
4
Quando inizia a bollire, aggiungere il riso e cuocere per il tempo indicato dal fornitore.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Rana pescatrice
300 gramos (aprox. 1 pieza)

Gambero
240 gramos (aprox. 4 unidades)

Riso integrale
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cozza
100 gramos (aprox. 10 unidades)

Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vongole
75 gramos (aprox. 15 unidades)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Rana pescatrice
300 gramos (aprox. 1 pieza)

Gambero
240 gramos (aprox. 4 unidades)

Riso integrale
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cozza
100 gramos (aprox. 10 unidades)

Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vongole
75 gramos (aprox. 15 unidades)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Affettare gli spicchi d'aglio, tritare la cipolla e grattugiare il pomodoro. Ricordarsi di mettere a bagno le vongole in acqua salata per almeno un'ora e mezza. Tagliate la rana pescatrice a pezzetti. Chiedete al pescivendolo di darvi il fegato, che è l'ingrediente principale di questa zuppa.
2
In una casseruola, mettere 2 cucchiai di EVOO, far rosolare l'aglio e quando è dorato, aggiungere la cipolla e lasciarla soffriggere per qualche minuto.
3
Aggiungere le cozze e le vongole e coprire finché non si aprono. Quando si sono aperte, aggiungete i gamberi e aspettate che perdano il loro colore trasparente. Aggiungere il pomodoro grattugiato, la rana pescatrice (anche il fegato) e aggiungere acqua fino a coprire (si possono togliere le vongole e le cozze, ma consiglio di lasciarne qualcuna nel guscio per servirla).
4
Quando inizia a bollire, aggiungere il riso e cuocere per il tempo indicato dal fornitore.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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