

131
Pane di miglio (senza glutine)
5
(133)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Setacciare tutta la farina. La farina di miglio può essere sostituita da una qualsiasi miscela di farine senza glutine. Nel mio caso ho schiacciato i chicchi di miglio per ottenere la farina.
2
Mescolare tutti gli ingredienti secchi: farina, sale, lievito, psillio e zucchero. Questo zucchero sarà il nutrimento per il lievito, quindi non preoccupatevi.
3
Aggiungere l'acqua tiepida agli ingredienti secchi. Assicuratevi che non sia troppo calda, perché il lievito potrebbe morire.
4
Impastare bene il tutto e lasciare lievitare l'impasto in una ciotola di vetro coperta da un panno. È preferibile lasciarlo in un luogo della casa al di sopra dei 25 gradi, se la temperatura è più fredda ci vorrà più tempo per la lievitazione.
5
Riscaldare il forno a 250 gradi 30 minuti prima di mettere il pane e mettere un vassoio con dell'acqua per creare umidità.
6
Coprite il pane per i primi 30 minuti. Poi scoprite e lasciate riposare per altri 30 minuti.
7
Lasciate raffreddare il pane per 20 minuti prima di mangiarlo!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Setacciare tutta la farina. La farina di miglio può essere sostituita da una qualsiasi miscela di farine senza glutine. Nel mio caso ho schiacciato i chicchi di miglio per ottenere la farina.
2
Mescolare tutti gli ingredienti secchi: farina, sale, lievito, psillio e zucchero. Questo zucchero sarà il nutrimento per il lievito, quindi non preoccupatevi.
3
Aggiungere l'acqua tiepida agli ingredienti secchi. Assicuratevi che non sia troppo calda, perché il lievito potrebbe morire.
4
Impastare bene il tutto e lasciare lievitare l'impasto in una ciotola di vetro coperta da un panno. È preferibile lasciarlo in un luogo della casa al di sopra dei 25 gradi, se la temperatura è più fredda ci vorrà più tempo per la lievitazione.
5
Riscaldare il forno a 250 gradi 30 minuti prima di mettere il pane e mettere un vassoio con dell'acqua per creare umidità.
6
Coprite il pane per i primi 30 minuti. Poi scoprite e lasciate riposare per altri 30 minuti.
7
Lasciate raffreddare il pane per 20 minuti prima di mangiarlo!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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