Pan de mijo (sin gluten)
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Pane di miglio (senza glutine)

5

(133)

60 min

0 kcal

lauragotwings

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Preparación de la receta

1

Setacciare tutta la farina. La farina di miglio può essere sostituita da una qualsiasi miscela di farine senza glutine. Nel mio caso ho schiacciato i chicchi di miglio per ottenere la farina.

2

Mescolare tutti gli ingredienti secchi: farina, sale, lievito, psillio e zucchero. Questo zucchero sarà il nutrimento per il lievito, quindi non preoccupatevi.

3

Aggiungere l'acqua tiepida agli ingredienti secchi. Assicuratevi che non sia troppo calda, perché il lievito potrebbe morire.

4

Impastare bene il tutto e lasciare lievitare l'impasto in una ciotola di vetro coperta da un panno. È preferibile lasciarlo in un luogo della casa al di sopra dei 25 gradi, se la temperatura è più fredda ci vorrà più tempo per la lievitazione.

5

Riscaldare il forno a 250 gradi 30 minuti prima di mettere il pane e mettere un vassoio con dell'acqua per creare umidità.

6

Coprite il pane per i primi 30 minuti. Poi scoprite e lasciate riposare per altri 30 minuti.

7

Lasciate raffreddare il pane per 20 minuti prima di mangiarlo!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Setacciare tutta la farina. La farina di miglio può essere sostituita da una qualsiasi miscela di farine senza glutine. Nel mio caso ho schiacciato i chicchi di miglio per ottenere la farina.

2

Mescolare tutti gli ingredienti secchi: farina, sale, lievito, psillio e zucchero. Questo zucchero sarà il nutrimento per il lievito, quindi non preoccupatevi.

3

Aggiungere l'acqua tiepida agli ingredienti secchi. Assicuratevi che non sia troppo calda, perché il lievito potrebbe morire.

4

Impastare bene il tutto e lasciare lievitare l'impasto in una ciotola di vetro coperta da un panno. È preferibile lasciarlo in un luogo della casa al di sopra dei 25 gradi, se la temperatura è più fredda ci vorrà più tempo per la lievitazione.

5

Riscaldare il forno a 250 gradi 30 minuti prima di mettere il pane e mettere un vassoio con dell'acqua per creare umidità.

6

Coprite il pane per i primi 30 minuti. Poi scoprite e lasciate riposare per altri 30 minuti.

7

Lasciate raffreddare il pane per 20 minuti prima di mangiarlo!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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proteine

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sale

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